Actualmente contamos con una población mayoritariamente sedentaria, esto supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que destacan las cardiovasculares por representar una de las principales causas de muerte en países desarrollados como el nuestro, por eso, en esta entrada voy a hablar de los beneficios físicos y psicológicos que tiene la actividad física para la salud.
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